Salutare! Mă bucur că vrei să afli mai multe despre mine ca și psihoterapeut.
Încep prin a spune cum văd rolul unui psihoterapeut, asemenea unui rol de observator al trăirilor și conflictelor interioare a celui din față. Rol ce-ți oferă un cadru sigur în care să-ți spui povestea și să-ți găsești răspunsuri la întrebările profunde despre viața personală, atât cât poate și e pregătită mintea.
Pentru mine, colaborarea este cheia unui proces terapeutic eficient. În funcție de nevoia ta, observăm împreună cum îți este mai potrivit să lucrăm și să explorăm problemele cu care te confrunți.
Metaforic vorbind, văd mintea umană asemenea unui puzzle, iar prin această abordare, curiozitatea, creativitatea și abilitățile îmi sunt dezvoltate constant. Pentru a vedea imaginea puzzle-ului (înțelege mintea umană) avem nevoie în primul rând de toate piesele. Procesul prin care piesele se potrivesc pentru a reconstitui un întreg necesită timp, răbdare, crearea unui spațiu de siguranță, experiență sau/ și alte persoane.
De asemenea, consider că relația terapeutică oferă noi perspective, noi moduri de a gândi sau/ și tehnici prin care învățăm să acționăm mai potrivit la provocările din viața de zi cu zi.
Am absolvit Facultatea de Psihologie din Iași (UAIC) în 2018 și programul de masterat „Tehnici pentru controlul comportamentului și dezvoltarea potențialului uman” în cadrul UBB Cluj-Napoca în 2020.
La bază sunt formată în psihoterapie cognitiv-comportamental (CBT), iar în practică folosesc tehnici din mai multe abordări, fiind deschisă mai multor formări validate științific.
De asemenea, consider că este foarte importantă formarea continuă, atât prin participarea și implicarea activă la cursuri, conferințe, ateliere, cât și prin implementarea sau livrarea mai departe a cunoștințelor dobândite, având și rol de formator. Mai jos am adăugat câteva exemple de cursuri/ evenimente la care am participat în perioada 2022-2025:
- Intervenția specializată în cazurile de violență domestică (Asociația A.L.E.G.)
- Formare de bază în adicții (Asociația Preventis, Cluj-Napoca)
- Conferința Națională ACT – ediția a 3a (2023) și ediția a 4-a (2024) (Asociația de Terapia Acceptării și Angajamentului, Cluj-Napoca)
- ACADEMICUS:
- Amintirile false și impactul asupra proceselor psihoterapeutice
- Intervenții cognitive pentru tulburările: anxietate generalizată, obsesiv-compulsivă și cea de stres posttraumatic și pentru atacuri de panică și fobii
- Depresia – Ce știm și ce putem să facem?
- Dezvoltarea inteligenței emoționale la adulți
Subiectele care observ că le-am dat mai multă atenție și astfel am creat și ateliere pentru publicul larg, au fost despre: anxietate, compasiune, limite, rușine.
*În anul 2026 am început formarea în Terapia Relațională IMAGO.